Wyniki zaliczenia teoretycznego z Teorii i Metodyki Lekkiej Atletyki

Tu znajdziesz informacje o terminach i wynikach zaliczeń i egzaminów


Wyniki zaliczenia z Teorii i Metodyki Lekkiej Atletyki

Informujemy, że wszystkie osoby z grupy 2 WF I rok, które przystąpiły do zdawania teorii z Lekkiej Atletyki, zaliczyły ją.
Szczegółowe informacje dotyczące wyników poszczególnych studentów dostępne są w Sekretariacie Zakładu Lekkiej Atletyki (p. 429 w Nowym Budynku Dydaktycznym)

Pliki do pobrania

Informacja o prawach autorskich: Poniższe materiały dydaktyczne wolno kopiować, rozprowadzać i przedstawiać tylko w celach niekomercyjnych, z podaniem nazwisk autorów. Zabrania się sprzedaży lub czerpania innych korzyści materialnych z całości lub części materiałów w jakiejkolwiek postaci oraz umieszczania materiałów na serwerach, w bazach danych i innych zbiorach informacji, poza tymi służącymi do użytku osobistego. Materiały są przeznaczone w szczególności dla studentów i innych osób zainteresowanych przedstawioną tematyką.

      Kliknij na wybrany link w celu pobrania/obejrzenia materiału
                                 
 
     Przygotowanie do zajęć lekkiej atletyki
     

        - Wzór konspektu zajęć
       
- Cel operacyjny zajęć - poradnik

     Trening biegowy / Jogging / Marsz-Trucht-Bieg w kontroli masy ciała

      - Optymalny zakres tętna wysiłkowego dla osób zdrowych (trening aerobowy)
      - Szacowanie tętna maksymalnego u osób ze schorzeniami
      - Skala Borga dla dorosłych
      - Skala Borga dla dzieci
      - Test mowy

  • Boiskowe testy wytrzymałości:

      - Test Coopera
      - Test biegu na 1 milę
      - Test wahadłowy wielostopniowy (beep-test) - dźwięk powszechnie dostepny w internecie i serwisach streamingowych
      - Test spacerowy 2 km + kalkulator
      - Test marszowy 6-minutowy
      - Test Conconiego

     Zajęcia ogólnorozwojowe - forma emulacyjna (z rywalizacją) 

      - Charakterystyka
     
- Mały "leksykon" ćwiczeń
     
- Przykład lekcji

     Zawody lekkoatletyczne - organizacja, przepisy
      
- Biegi sprinterskie - przepisy
     
- Skok w dal - przepisy
     
- Rzut piłeczką palantową - przepisy
     
- Rzut piłką lekarską - przepisy
      - Biegi wytrzymałościowe - przepisy
     
- Tor przeszkód - schemat
     
- Kartka startowa - wzór

      - Protokół sędziowski - formularz
     
- Obsada sędziowska - formularz
 
     - Komunikat końcowy - zasady, przykład
     
- Wybrane przepisy IAAF 2010-11
     
- Competition & Technical Rules. 2020 Edition (World Athletics)

      Praktyki trenerskie
     
- Praktyka trenerska w klubie lekkoatletycznym: wzór Zeszytu Praktyk (obowiązuje od sem. letniego 2022)
      - Praktyka dla kierunku Trener Przygotowania Fizycznego: wzór Konspektu Sesji Pomiarowej

Licencjat i Magisterium / Bachelor and master degree

OSTRZEŻENIE!
Nasi promotorzy są wymagający, a prace trudne. Seminarium w Zakładzie Lekkiej Atletyki i Przygotowania Motorycznego grozi negatywnymi skutkami u osób z syndromem Nietolerancji Intensywnej Eksploatacji Umysłowych Kompetencji (NIEUK).

  • Zapraszamy do współpracy ciekawe wiedzy, ambitne osoby o zamiłowaniach zgodnych z profilem badań naukowych Zakładu Lekkiej Atletyki (patrz zakładka Nauka). Zainteresowanych prosimy o kontakt z kierownikiem Zakładu.
  • Preferujemy prace oparte na badaniach empirycznych, wykonanych przez studentów samodzielnie lub w naszym zespole. W naszym Laboratorium dysponujemy nowoczesną aparaturą pomiarową i badamy sportowców na najwyższym poziomie, a także inne osoby aktywne fizycznie. Dajemy szansę obserwacji i analizy efektów treningowych w różnych obszarach.
  • Aby realizować skutecznie ciekawe zadania badawcze z naszą pomocą, koniecznych będzie kilka prostych umiejętności: (1) znajomość języka angielskiego (pozyskiwanie informacji z artykułów naukowych), (2) umiejętność wyszukiwania źródeł literaturowych w naukowych bazach danych (katalogi BG AWF, EBSCO, Web of Knowledge), (3) obsługa komputera (edytor tekstu, arkusz kalkulacyjny, program graficzny), (4) znajomość podstaw statystyki, (5) samodzielność i operatywność, (6) cierpliwość i pracowitość.
  • Wymagane jest zgłaszanie się na seminarium licencjackie/magisterskie w roku akademickim poprzedzającym rok ukończenia studiów (do 30 czerwca). Solidne dzieło naukowe wymaga nieco czasu :)
  • Obowiązujące dokumenty i procedury formalne związane z przygotowaniem i złożeniem pracy licencjackiej/magisterskiej regulowane są stosownymi zarządzeniami - informacje w Dziekanacie i na stronie Uczelni.

Przykładowe prace realizowane w Zakładzie Lekkiej Atletyki

2022
Benjamin Bednarz, Wpływ autorskiego treningu piłkarskiego na wybrane zdolności motoryczne młodych piłkarzy z klubu ChKS Polonia Chodzież
(praca licencjacka) Promotorka: dr Barbara Pospieszna

Aleksandra Chojecka, Czas reakcji, równowaga i gibkość u futsalistek amatorek w fazie owulacji oraz menstruacji
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy

Aleksandra Radtke, Sprawność wszechstronna i ukierunkowana lekkoatletów w wieku 15-20 lat
(praca licencjacka) Promotorka: dr Ewa Zarębska

Jakub Wiśniewski, Wpływ metody sprzężonej na rozwój cech szybkościowo-siłowych u zawodników sportów walki w wieku 21-26 lat
(praca licencjacka) Promotor: dr Michał Włodarczyk


2021

Jakub Gałandziej, Wpływ masażu ręcznego i pneumatycznego na stężenie mleczanu we krwi i subiektywne odczucie obciążenia treningowego u sprinterów
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy


Michał Dominiak, Wpływa masy ciała na siłę względną i bezwzględną u czołowych trójboistów siłowych w stylu klasycznym
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy


Piotr Paukszteło, Zmiany wydolności tlenowej piłkarzy nożnych czwartoligowego zespołu w okresie przygotowania ogólnego
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy


2020
Anita Brzykcy, Testy boiskowe w treningu mocy, szybkości i zwinności
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Jacek Zieliński

Aleksandra Chojecka, Porównanie zmian wydolności tlenowej i beztlenowej w podokresie przygotowania ogólnego sprinterów kadry Polski
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy


Marek Walczak, Testy boiskowe w treningu siłowym
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Jacek Zieliński

 2019

Jakub Gałandziej, Dolegliwości bólowe ścięgna Achillesa i ścięgna rzepki u lekkoatletów różnych specjalności
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy

Rafał Szypulski, Związki sprawności fizycznej ogólnej i specjalnej u młodych taekwondeków
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
2018
Bartosz Dykaw, Ocena mocy maksymalnej kończyn dolnych wysoko wytrenowanych sportowców na podstawie skoków pionowych
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Jacek Zieliński

Dominik Korpik, Kryteria naboru w lekkiej atletyce wśród dzieci i młodzieży
(praca licencjacka) Promotor:
prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy

Karolina Niemczal, Analiza obciążeń treningowych sprinterki w rocznym cyklu treningowym
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy

Karolina Świątek, Zależność między długością rozbiegu a odległością skoku w dal u dzieci w wieku 11-12 lat
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy

2017
Klaudia Guziewicz, Wydolność tlenowa wśród biegaczy amatorów w wieku od 18 do 35 lat w odniesieniu do masy mięśniowej
(praca licencjacka)
Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy, prof. AWF

Andżelika Majdecka, Porównanie sprawności wszechstronnej biegaczy średniodystansowych i żołnierzy
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy, prof. AWF

Bartosz Malak,
Charakterystyka fizjologiczna i kinematyczna rzeczywistej walki turniejowej w taekwondo olimpijskim na przykładzie Mistrzostw Polski w 2015 r.
(praca magisterska)
Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy, prof. AWF

Piotr Przewoźny, Obciążenie wysiłkiem podczas małych gier piłkarskich u chłopców w wieku 10-11 lat
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Jacek Zieliński, prof. AWF

Michał Szczepański, Sprawność fizyczna dzieci w wieku 8-10 lat rozpoczynających naukę gry w tenisa
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy, prof. AWF

Rafał Szypulski, Charakterystyka walki sportowej w taekwondo olimpijskim w kategorii M-87 na przykładzie międzynarodowego turnieju klasy G1
(praca licencjacka) Promotorka: dr Monika Ciekot-Sołtysiak

2016
Katarzyna Baranowska, Rozwijanie mocy maksymalnej kończyn dolnych przez sprinterów podczas wyskoku pionowego
(praca licencjacka)
Promotor: dr hab. Jacek Zieliński, prof. AWF

Tomasz Jankowiak, Wydolność tlenowa zawodników taekwondo
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Artur Kacprzak, 
Skuteczność nauczania metodyki pchnięcia kulą na zajęciach wychowania fizycznego
(praca licencjacka)
Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Magdalena Lewandowska, Wpływ treningu ogólnorozwojowego na sprawność wszechstronną biegaczy średniodystanstowych w wieku 12-17 lat
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Karolina Świątek, Skuteczność nauczania wieloskoku w warunkach szkolnych
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

2015

Renato Kaźmierczak, Zmiany składu ciała sprinterów klasy mistrzowskiej w okresie przygotowawczym rocznego cyklu treningowego
(praca magisterska)
Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Michał Olejnik, Maksymalne pochłanianie tlenu u zawodników dyscyplin wytrzymałościowych w odniesieniu do masy mięśniowej
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Michał Szczepański,
Skuteczność nauczania skoku wzwyż techniką flop na lekcjach wychowania fizycznego
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Ewa Zarębska, Zmiany poziomu mleczanu i amoniaku we krwi podczas wysiłku o wzrastającej intensywności u sprinterów klasy mistrzowskiej
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Jacek Zieliński

Malwina Woźniak, Porównanie składu ciała mierzonego metodami DXA i BIA u triatlonistów
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

2014

Adam Gąsiorowski, Zmiany sprawności fizycznej związanej ze zdrowiem pod wpływem rekreacyjnego treningu biegowego na przykładzie zawodników w wieku 24-62 lata
(praca magisterska)
Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Łukasz Jankowiak, Poziom sprawności motorycznej mierzonej testem tenisowym u dzieci z klas sportowych w wieku 7-10 lat
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Mateusz Kęsy, Wyznaczanie progu przemian anaerobowych przy pomocy testu Conconiego u młodych średniodystansowców, sprinterów i skoczków w dal
(praca licencjacka)
Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Marzena Kościelniak, Analiza obciążeń treningowych w biegu na 400 m przez płotki w rocznym cyklu treningowym na przykładzie zawodniczki klasy mistrzowskiej
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Stanisław Piechnik, Maratony polskie. Uczestnictwo i poziom rezultatów w latach 1969-2013
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

Łukasz Tylak, Wpływ lekkoatletycznych zajęć ogólnorozwojowych na poziom szybkości biegowej dzieci w wieku 7-12 lat 
(praca magisterska)
Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy

2013

Andrzej Fałdziński, Analiza obciążeń treningowych juniora młodszego specjalizującego się w biegu na 800 m w rocznym cyklu treningowym
(praca magisterska) Promotor: dr Krzysztof Kusy

Marcin Gościniak, Skuteczność nauczania biegu przez płotki na lekcjach wychowania fizycznego u dziewcząt w wieku 10 i 13 lat 
(praca magisterska) Promotor: dr Krzysztof Kusy

Patrycja Kruchowska-Wojcieszak, Zmiana częstotliwości skurczów serca podczas gier na utrzymanie i gry na punkty u młodych tenisistów
(praca magisterska)
Promotor: dr Jacek Zieliński

 2012

Przemysław Bączkiewicz, Wpływ starzenia się na wyniki biegu na 400 m kobiet na przykładzie weteranek lekkiej atletyki
(praca licencjacka)
Promotor: dr Krzysztof Kusy

Sylwia Maruszczak, Zmiany częstości skurczów serca i stężenia mleczanu we krwi w specjalistycznym teście Hit & Run u młodych tenisistów pod wpływem jednomiesięcznego obozu sportowego
(praca magisterska)
Promotor: dr Jacek Zieliński

Tomasz Grzelak, Wytrzymałość średniego czasu a starzenie się. Analiza parametrów biegu 400 m zawodniczek kategorii masters w wieku 35-80 lat
(praca licencjacka)
Promotor: dr Krzysztof Kusy

Dominika Olejnicka, Ocena skuteczności przekazania pałeczki w strefie zman sztafety 4 x 100 m w rocznym cyklu treningowym
(praca magisterska)
Promotor: dr Jacek Zieliński

Alicja Skrzypczak, Wytrzymałość czasu krótkiego a starzenie się. Analiza parametrów biegu na 400 m mężczyzn w wieku 35-80 lat
(praca magisterska)
Promotor: dr Krzysztof Kusy

Literatura

     Podręczniki, skrypty, poradniki, artykuły metodyczno-szkoleniowe  


Literatura podstawowa

  • Kusy K, Zieliński J (red.) (2017) Diagnostyka w sporcie. Podręcznik nowoczesnego trenera. Wydawnictwo AWF Poznań. ISBN 978-83-64747-17-5
  • Stawczyk Z (red.) (1999) Zarys lekkoatletyki. Podręcznik dla nauczycieli i studentów wychowania fizycznego. Seria: Podręczniki nr 40. AWF Poznań.
  • Stawczyk Z (1998) Gry i zabawy lekkoatletyczne. Seria: Skrypty nr 88. AWF Poznań.
  • Stawczyk Z (2001) Ćwiczenia ogólnorozwojowe. Seria: Skrypty nr 64. AWF Poznań.


Diagnostyka - okładka
Ponad 300 stron solidnej wiedzy o testowaniu organizmu sportowca.
Zachęcamy do zakupu książki w Wydawnictwie AWF.

1Zarys-okładka 2Gry-oładka3Ćwiczenia - okładka

                                                                                                                                                       
Pozostałe opracowania - wg tematyki    

     Przekrojowe

  • Bindek K, Michalski Z (2006) Poradnik z lekkiej atletyki dla nauczycieli wychowania fizycznego. Warszawa, Wydawnictwo Spartakus.
  • Kusy K, Zieliński J (2002) Lekkoatletyka. W: M. Bronikowski (red.), Metodyka wychowania fizycznego w reformowanej szkole. Wydawnictwo eMPi2, Poznań, 199-221.

     Skoki

  • Kusy K, Michalski Z (2009) Zasób ćwiczeń skocznościowych z użyciem zeskoku gąbkowego do skoku wzwyż. Lekkoatleta 4, 13-15.
  • Michalski Z (2008) Ogólnorozwojowe ćwiczenia skocznościowe na szkolnej skoczni w dal. Lekkoatleta 12, 28-31.

     Rzuty

  • Biernacki J (1992) Uwagi o technice i metodyce nauczania pchnięcia kulą z obrotem. Seria: Miniatury 1. AWF Poznań.

     Biegi wytrzymałościowe

  • Zieliński J, Kusy K (2007) Wytrzymałość i wydolność w wysiłkach długotrwałych jako podstawa sprawności fizycznej żołnierzy. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 199-209.
  • Zieliński J, Kusy K (2007) Środki treningowe kształtujące wytrzymałość w świetle kryterium progu przemian anaerobowych i praktycznych rozwiązań. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 211-23.
  • Kusy K, Zieliński J (2007) Przygotowanie do regularnego treningu wytrzymałościowego w aspekcie stanu zdrowia, poziomu wydolności i motywacji. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 225-39.
  • Kusy K, Zieliński J (2007) Ramowy program treningu wytrzymałości dla żołnierzy. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 241-62.
  • Biernacki J, Bindek K (2007) Metodyka rozwijania wytrzymałości podczas zajęć wychowania fizycznego w wojsku. W: M. Sokołowski (red.) Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 263-95.
  • Biernacki J, Niedziółka A, Marszałek S (2003) Fitness. Jogging. Poradnik dla instruktorów rekreacji ruchowej. Warszawa, Zarząd Główny TKKF.

    Gry i zabawy lekkoatletyczne

  • Bindek K, Biernacki J (2007) Gry i zabawy wytrzymałościowe formą kształtowania wytrzymałości żołnierzy. W: M. Sokołowski (red.) Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 297-311.
  • Bindek K, Michalski Z (2006) Gry ruchowe o charakterze wielobojowym dla młodzieży szkolnej. Lekkoatleta 5, 31-42.
  • Kusy K, Biernacki J (2005) Gry i zabawy lekkoatletyczne. W: M. Bronikowski (red.) Metodyka wychowania fizycznego w reformowanej szkole. Część 2. Wydawnictwo eMPi2, Poznań, 114-31.
  • Jabłońska M, Biernacki J (2001) Gry lekkoatletyczne w nauczaniu skoku wzwyż techniką flop. W: J. Migasiewicz, K. Zatoń (red.), Sport pływacki i lekkoatletyczny w szkole, AWF Wrocław, 141-5.
  • Biernacki J, Paradowski J (2000) Gry w doskonaleniu techniki rzutów lekkoatletycznych. W: P. Kowalski, J. Migasiewicz (red.), Sport pływacki i lekkoatletyczny w szkole. AWF Wrocław, 251-4.
  • Stawczyk Z, Biernacki J (1992) Gry w metodyce nauczania rzutu oszczepem. Seria: Miniatury 2. AWF Poznań.
  • Stawczyk Z, Michalski Z (1992) Gry wielobojowe dla młodzieży. Seria: Miniatury 3. AWF Poznań.
  • Stawczyk Z, Dybczyński P (1992) Gry "karambolowe" na boisku szkolnym. Lider 5 , 23-7.

     Przygotowanie motoryczne - ćwiczenia ogólnorozwojowe

  • Michalski Z (2013) Wybrane zagadnienia treningu ogólnorozwojowego. Lekkoatleta 4, 6-8.
  • Michalski Z, Staniewska A (2012) Zabawa biegowa jako forma zajęć ogólnorozwojowych. Lider 3, 38-41.
  • Michalski Z (2011) Lekkoatletyczne ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem urządzeń i sprzętu sportowego. Lider 2, 8-10.
  • Michalski Z (2008) Ćwiczenia ogólnorozwojowe z użyciem płotków lekkoatletycznych. Lekkoatleta 3, 11-14.
  • Kusy K, Zieliński J (2007) Kształtowanie wszechstronnej sprawności fizycznej żołnierzy. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 183-97.
  • Michalski Z, Rejewski R (2007) Ćwiczenia biegowe o charakterze ogólnorozwojowym dla młodzieży szkolnej. Lekkoatleta 12, 8-10.
  • Kusy K (1998) Ćwiczenia ogólnorozwojowe w formie emulacyjnej. W: P. Kowalski, J. Migasiewicz (red.), Sport pływacki i lekkoatletyczny w szkole. AWF Wrocław, 145-54.
  • Kusy K, Biernacki J (1998) Lekcja ćwiczeń ogólnorozwojowych w formie rywalizacji. W: M. Bronikowski, R. Muszkieta, T. Olejniczak (red.), Lekcja wychowania fizycznego. AWF Poznań, 239-48.

      Wieloboje

  • Michalski Z (2010) Perspektywiczny plan szkolenia sportowego w wielobojach lekkoatletycznych chłopców. Lekkoatleta 5, 6-8.
  • Michalski Z (2007) Etapy szkolenia w siedmioboju kobiet. Lekkoatleta 1, 70-71.

      Inne

  • Schefke T, Zieliński J (2009) Talentiada. Zawody tenisowe dla dzieci do lat 10. Multimedialny podręcznik Polskiego Związku Tenisowego. Warszawa, Polski Związek Tenisowy. [Dokument elektroniczny DVD-VIDEO].
  • Schefke T, Zieliński J (2003) Talentiada. Nowa formuła zawodów tenisowych w kategorii do lat 10. Warszawa, Polski Związek Tenisowy.

Programy zajęć w roku akademickim 2018/2019

Zakład Lekkiej Atletyki dysponuje bogatą ofertą zajęć. Uczymy przede wszystkim teorii i metodyki treningu lekkoatletycznego podczas kursów podstawowych dla nauczycieli wychowania fizycznego i specjalistów innych dziedzin oraz kursów zaawansowanych dla instruktorów i trenerów. Są też programy sprofilowane na rekreację fizyczną (trening biegowy, jogging), kontrolę masy ciała (dla dietetyków), organizację zawodów lekkoatletycznych oraz sport osób niepełnosprawnych i wyczynowy sport weterański. Ponadto, w oparciu o różnorodne metody treningowe stosowane w lekkiej atletyce, przekazujemy wiedzę i praktyczne rozwiązania w zakresie metodyki przygotowania motorycznego w sportach indywidualnych i treningu propriorecepcji. Zajęcia odbywają się pod kierunkiem pracowników naukowych i dydaktycznych Zakładu, którzy są jednocześnie dyplomowanymi trenerami z doświadczeniem zawodniczym i szkoleniowym. Zapraszamy!

Kliknij na odpowiedni link w celu pobrania programu zajęć.

Użyte skróty: NS - studia niestacjonarne, ST - studia stacjonarne, TO - trener osobisty, TPF - trener przygotowania fizycznego 

WYCHOWANIE FIZYCZNE

 
1 stopień


  2 stopień

  • Teoria i metodyka lekkiej atletyki - ST (obligatoryjnie): 1 rok 2 sem. 5/10 h / 2 rok 4 sem. 25 h
  • Teoria i metodyka lekkiej atletyki - NS (obligatoryjnie): 1 rok 2 sem. 3/6 h / 2 rok 4 sem. 15 h
  • Sport w drugiej połowie życia: Aspekty społeczne i zdrowotne - wykład monograficzny (do wyboru): 1 rok 2 sem.
  • Lekkoatletyka: Geneza, historia, współczesność - wykład monograficzny (do wyboru): 2 rok 3 sem.

SPORT

  1 stopień


  • Teoria i metodyka lekkiej atletyki ST (obligatoryjnie): 1 rok 1 sem. 5/10 h / 2 rok 4 sem. 30 h
  • Teoria i metodyka lekkiej atletyki NS (obligatoryjnie): 1 rok 1 sem. 3/6  h / 2 rok 4 sem. 18 h
  • Przygotowanie wszechstronne w sporcie, moduły (obligatoryjnie):
        - ćwiczenia ogólnorozwojowe: 2 rok 4 sem. 20 h
        - ćwiczenia plyometryczne: 2 rok 4 sem. 15 h
        - środki ogólnej i specjalnej wytrzymałości biegowej: 2 rok 4 sem. 20 h

    2 stopień

  • Metodyka przygotowania motorycznego w sportach indywidualnych (TPM - obligatoryjnie): 1 rok 1 sem. ST  /  1 rok 1 sem. NS
  • Kontrola przygotowania motorycznego sportowca, TPM/TO, moduły (obligatoryjnie):

       - w warunkach laboratoryjnych: 1 rok 1 sem ST
       - w warunkach terenowych:
2 rok 3 sem ST

  • Kontrola przygotowania motorycznego klienta (OiZ) - obligatoryjnie): 2 rok 3 sem. ST
  • Sport w drugiej połowie życia (ćw. i wykł. TPM i TO - obligatoryjnie): 2 rok 4 sem. ST
  • Wykład monograficzny: Lekkoatletyka. Geneza, historia, współczesność (do wyboru): 2 rok sem. 4
  • Wykład monograficzny: Sport w drugiej połowie życia. Aspekty społeczne i zdrowotne (do wyboru): 1 rok 2 sem.


TANIEC w Kulturze Fizycznej 

2 stopień
Metodyka treningu wytrzymałościowego (obligatoryjnie): 1 rok 1 sem. 15 h


FIZJOTERAPIA (studia jednolite 5-letnie)
 


 DIETETYKA


  1 stopień