Wyniki zaliczenia teoretycznego z Teorii i Metodyki Lekkiej Atletyki
Wyniki zaliczenia z Teorii i Metodyki Lekkiej Atletyki
Informujemy, że wszystkie osoby z grupy 2 WF I rok, które przystąpiły do zdawania teorii z Lekkiej Atletyki, zaliczyły ją.Szczegółowe informacje dotyczące wyników poszczególnych studentów dostępne są w Sekretariacie Zakładu Lekkiej Atletyki (p. 429 w Nowym Budynku Dydaktycznym)
Pliki do pobrania
Przygotowanie do zajęć lekkiej atletyki
- Wzór konspektu zajęć
- Cel operacyjny zajęć - poradnik
Trening biegowy / Jogging / Marsz-Trucht-Bieg w kontroli masy ciała
- Samokontrola w treningu zdrowotnym
- Skład ciała - metody BIA i DXA
- Kontrola intensywności wysiłku:
- Optymalny zakres tętna wysiłkowego dla osób zdrowych (trening aerobowy)
- Szacowanie tętna maksymalnego u osób ze schorzeniami
- Skala Borga dla dorosłych
- Skala Borga dla dzieci
- Test mowy
- Boiskowe testy wytrzymałości:
- Test Coopera
- Test biegu na 1 milę
- Test wahadłowy wielostopniowy (beep-test) - dźwięk powszechnie dostepny w internecie i serwisach streamingowych
- Test spacerowy 2 km + kalkulator
- Test marszowy 6-minutowy
- Test Conconiego
- Laboratoryjny test wydolności na bieżni mechanicznej - film poglądowy. Szczegółowy opis testu i interpretacja wyników w podręczniku Diagnostyka w sporcie (AWF Poznań 2017, K. Kusy, J. Zieliński, red.)
Zajęcia ogólnorozwojowe - forma emulacyjna (z rywalizacją)
- Charakterystyka
- Mały "leksykon" ćwiczeń
- Przykład lekcji
Zawody lekkoatletyczne - organizacja, przepisy
- Biegi sprinterskie - przepisy
- Skok w dal - przepisy
- Rzut piłeczką palantową - przepisy
- Rzut piłką lekarską - przepisy
- Biegi wytrzymałościowe - przepisy
- Tor przeszkód - schemat
- Kartka startowa - wzór
- Protokół sędziowski - formularz
- Obsada sędziowska - formularz
- Komunikat końcowy - zasady, przykład
- Wybrane przepisy IAAF 2010-11
- Competition & Technical Rules. 2020 Edition (World Athletics)
Praktyki trenerskie
- Praktyka trenerska w klubie lekkoatletycznym: wzór Zeszytu Praktyk (obowiązuje od sem. letniego 2022)
- Praktyka dla kierunku Trener Przygotowania Fizycznego: wzór Konspektu Sesji Pomiarowej
Licencjat i Magisterium / Bachelor and master degree
OSTRZEŻENIE!
Nasi promotorzy są wymagający, a prace trudne. Seminarium w Zakładzie Lekkiej Atletyki i Przygotowania Motorycznego grozi negatywnymi skutkami u osób z syndromem Nietolerancji Intensywnej Eksploatacji Umysłowych Kompetencji (NIEUK).
-
Zapraszamy do współpracy ciekawe wiedzy, ambitne osoby o zamiłowaniach zgodnych z profilem badań naukowych Zakładu Lekkiej Atletyki (patrz zakładka Nauka). Zainteresowanych prosimy o kontakt z kierownikiem Zakładu.
- Preferujemy prace oparte na badaniach empirycznych, wykonanych przez studentów samodzielnie lub w naszym zespole. W naszym Laboratorium dysponujemy nowoczesną aparaturą pomiarową i badamy sportowców na najwyższym poziomie, a także inne osoby aktywne fizycznie. Dajemy szansę obserwacji i analizy efektów treningowych w różnych obszarach.
- Aby realizować skutecznie ciekawe zadania badawcze z naszą pomocą, koniecznych będzie kilka prostych umiejętności: (1) znajomość języka angielskiego (pozyskiwanie informacji z artykułów naukowych), (2) umiejętność wyszukiwania źródeł literaturowych w naukowych bazach danych (katalogi BG AWF, EBSCO, Web of Knowledge), (3) obsługa komputera (edytor tekstu, arkusz kalkulacyjny, program graficzny), (4) znajomość podstaw statystyki, (5) samodzielność i operatywność, (6) cierpliwość i pracowitość.
- Wymagane jest zgłaszanie się na seminarium licencjackie/magisterskie w roku akademickim poprzedzającym rok ukończenia studiów (do 30 czerwca). Solidne dzieło naukowe wymaga nieco czasu :)
- Obowiązujące dokumenty i procedury formalne związane z przygotowaniem i złożeniem pracy licencjackiej/magisterskiej regulowane są stosownymi zarządzeniami - informacje w Dziekanacie i na stronie Uczelni.
Przykładowe prace realizowane w Zakładzie Lekkiej Atletyki
2022
Benjamin Bednarz, Wpływ autorskiego treningu piłkarskiego na wybrane zdolności motoryczne młodych piłkarzy z klubu ChKS Polonia Chodzież
(praca licencjacka) Promotorka: dr Barbara Pospieszna
Aleksandra Chojecka, Czas reakcji, równowaga i gibkość u futsalistek amatorek w fazie owulacji oraz menstruacji
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
Aleksandra Radtke, Sprawność wszechstronna i ukierunkowana lekkoatletów w wieku 15-20 lat
(praca licencjacka) Promotorka: dr Ewa Zarębska
Jakub Wiśniewski, Wpływ metody sprzężonej na rozwój cech szybkościowo-siłowych u zawodników sportów walki w wieku 21-26 lat
(praca licencjacka) Promotor: dr Michał Włodarczyk
2021
Jakub Gałandziej, Wpływ masażu ręcznego i pneumatycznego na stężenie mleczanu we krwi i subiektywne odczucie obciążenia treningowego u sprinterów
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
Michał Dominiak, Wpływa masy ciała na siłę względną i bezwzględną u czołowych trójboistów siłowych w stylu klasycznym
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
Piotr Paukszteło, Zmiany wydolności tlenowej piłkarzy nożnych czwartoligowego zespołu w okresie przygotowania ogólnego
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
2020
Anita Brzykcy, Testy boiskowe w treningu mocy, szybkości i zwinności
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Jacek Zieliński
Aleksandra Chojecka, Porównanie zmian wydolności tlenowej i beztlenowej w podokresie przygotowania ogólnego sprinterów kadry Polski
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
Marek Walczak, Testy boiskowe w treningu siłowym
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Jacek Zieliński
2019
Jakub Gałandziej, Dolegliwości bólowe ścięgna Achillesa i ścięgna rzepki u lekkoatletów różnych specjalności
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
Rafał Szypulski, Związki sprawności fizycznej ogólnej i specjalnej u młodych taekwondeków
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Jacek Zieliński
Dominik Korpik, Kryteria naboru w lekkiej atletyce wśród dzieci i młodzieży
(praca licencjacka) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
Karolina Niemczal, Analiza obciążeń treningowych sprinterki w rocznym cyklu treningowym
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
Karolina Świątek, Zależność między długością rozbiegu a odległością skoku w dal u dzieci w wieku 11-12 lat
(praca magisterska) Promotor: prof. AWF dr hab. Krzysztof Kusy
2017
Klaudia Guziewicz, Wydolność tlenowa wśród biegaczy amatorów w wieku od 18 do 35 lat w odniesieniu do masy mięśniowej
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy, prof. AWF
Andżelika Majdecka, Porównanie sprawności wszechstronnej biegaczy średniodystansowych i żołnierzy
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy, prof. AWF
Bartosz Malak, Charakterystyka fizjologiczna i kinematyczna rzeczywistej walki turniejowej w taekwondo olimpijskim na przykładzie Mistrzostw Polski w 2015 r.
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy, prof. AWF
Piotr Przewoźny, Obciążenie wysiłkiem podczas małych gier piłkarskich u chłopców w wieku 10-11 lat
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Jacek Zieliński, prof. AWF
Michał Szczepański, Sprawność fizyczna dzieci w wieku 8-10 lat rozpoczynających naukę gry w tenisa
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy, prof. AWF
Rafał Szypulski, Charakterystyka walki sportowej w taekwondo olimpijskim w kategorii M-87 na przykładzie międzynarodowego turnieju klasy G1
(praca licencjacka) Promotorka: dr Monika Ciekot-Sołtysiak
2016
Katarzyna Baranowska, Rozwijanie mocy maksymalnej kończyn dolnych przez sprinterów podczas wyskoku pionowego
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Jacek Zieliński, prof. AWF
Tomasz Jankowiak, Wydolność tlenowa zawodników taekwondo
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Artur Kacprzak, Skuteczność nauczania metodyki pchnięcia kulą na zajęciach wychowania fizycznego
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Magdalena Lewandowska, Wpływ treningu ogólnorozwojowego na sprawność wszechstronną biegaczy średniodystanstowych w wieku 12-17 lat
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Karolina Świątek, Skuteczność nauczania wieloskoku w warunkach szkolnych
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
2015
Renato Kaźmierczak, Zmiany składu ciała sprinterów klasy mistrzowskiej w okresie przygotowawczym rocznego cyklu treningowego
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Michał Olejnik, Maksymalne pochłanianie tlenu u zawodników dyscyplin wytrzymałościowych w odniesieniu do masy mięśniowej
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Michał Szczepański, Skuteczność nauczania skoku wzwyż techniką flop na lekcjach wychowania fizycznego
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Ewa Zarębska, Zmiany poziomu mleczanu i amoniaku we krwi podczas wysiłku o wzrastającej intensywności u sprinterów klasy mistrzowskiej
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Jacek Zieliński
Malwina Woźniak, Porównanie składu ciała mierzonego metodami DXA i BIA u triatlonistów
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
2014
Adam Gąsiorowski, Zmiany sprawności fizycznej związanej ze zdrowiem pod wpływem rekreacyjnego treningu biegowego na przykładzie zawodników w wieku 24-62 lata
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Łukasz Jankowiak, Poziom sprawności motorycznej mierzonej testem tenisowym u dzieci z klas sportowych w wieku 7-10 lat
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Mateusz Kęsy, Wyznaczanie progu przemian anaerobowych przy pomocy testu Conconiego u młodych średniodystansowców, sprinterów i skoczków w dal
(praca licencjacka) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Marzena Kościelniak, Analiza obciążeń treningowych w biegu na 400 m przez płotki w rocznym cyklu treningowym na przykładzie zawodniczki klasy mistrzowskiej
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Stanisław Piechnik, Maratony polskie. Uczestnictwo i poziom rezultatów w latach 1969-2013
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Łukasz Tylak, Wpływ lekkoatletycznych zajęć ogólnorozwojowych na poziom szybkości biegowej dzieci w wieku 7-12 lat
(praca magisterska) Promotor: dr hab. Krzysztof Kusy
Andrzej Fałdziński, Analiza obciążeń treningowych juniora młodszego specjalizującego się w biegu na 800 m w rocznym cyklu treningowym
(praca magisterska) Promotor: dr Krzysztof Kusy
Marcin Gościniak, Skuteczność nauczania biegu przez płotki na lekcjach wychowania fizycznego u dziewcząt w wieku 10 i 13 lat
(praca magisterska) Promotor: dr Krzysztof Kusy
Patrycja Kruchowska-Wojcieszak, Zmiana częstotliwości skurczów serca podczas gier na utrzymanie i gry na punkty u młodych tenisistów
(praca magisterska) Promotor: dr Jacek Zieliński
2012
Przemysław Bączkiewicz, Wpływ starzenia się na wyniki biegu na 400 m kobiet na przykładzie weteranek lekkiej atletyki
(praca licencjacka) Promotor: dr Krzysztof Kusy
Sylwia Maruszczak, Zmiany częstości skurczów serca i stężenia mleczanu we krwi w specjalistycznym teście Hit & Run u młodych tenisistów pod wpływem jednomiesięcznego obozu sportowego
(praca magisterska) Promotor: dr Jacek Zieliński
Tomasz Grzelak, Wytrzymałość średniego czasu a starzenie się. Analiza parametrów biegu 400 m zawodniczek kategorii masters w wieku 35-80 lat
(praca licencjacka) Promotor: dr Krzysztof Kusy
Dominika Olejnicka, Ocena skuteczności przekazania pałeczki w strefie zman sztafety 4 x 100 m w rocznym cyklu treningowym
(praca magisterska) Promotor: dr Jacek Zieliński
Alicja Skrzypczak, Wytrzymałość czasu krótkiego a starzenie się. Analiza parametrów biegu na 400 m mężczyzn w wieku 35-80 lat
(praca magisterska) Promotor: dr Krzysztof Kusy
Literatura
Literatura podstawowa
- Kusy K, Zieliński J (red.) (2017) Diagnostyka w sporcie. Podręcznik nowoczesnego trenera. Wydawnictwo AWF Poznań. ISBN 978-83-64747-17-5
- Stawczyk Z (red.) (1999) Zarys lekkoatletyki. Podręcznik dla nauczycieli i studentów wychowania fizycznego. Seria: Podręczniki nr 40. AWF Poznań.
- Stawczyk Z (1998) Gry i zabawy lekkoatletyczne. Seria: Skrypty nr 88. AWF Poznań.
- Stawczyk Z (2001) Ćwiczenia ogólnorozwojowe. Seria: Skrypty nr 64. AWF Poznań.
Ponad 300 stron solidnej wiedzy o testowaniu organizmu sportowca.
Zachęcamy do zakupu książki w Wydawnictwie AWF.
Pozostałe opracowania - wg tematyki
Przekrojowe
- Bindek K, Michalski Z (2006) Poradnik z lekkiej atletyki dla nauczycieli wychowania fizycznego. Warszawa, Wydawnictwo Spartakus.
- Kusy K, Zieliński J (2002) Lekkoatletyka. W: M. Bronikowski (red.), Metodyka wychowania fizycznego w reformowanej szkole. Wydawnictwo eMPi2, Poznań, 199-221.
Skoki
- Kusy K, Michalski Z (2009) Zasób ćwiczeń skocznościowych z użyciem zeskoku gąbkowego do skoku wzwyż. Lekkoatleta 4, 13-15.
- Michalski Z (2008) Ogólnorozwojowe ćwiczenia skocznościowe na szkolnej skoczni w dal. Lekkoatleta 12, 28-31.
Rzuty
- Biernacki J (1992) Uwagi o technice i metodyce nauczania pchnięcia kulą z obrotem. Seria: Miniatury 1. AWF Poznań.
Biegi wytrzymałościowe
- Zieliński J, Kusy K (2007) Wytrzymałość i wydolność w wysiłkach długotrwałych jako podstawa sprawności fizycznej żołnierzy. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 199-209.
- Zieliński J, Kusy K (2007) Środki treningowe kształtujące wytrzymałość w świetle kryterium progu przemian anaerobowych i praktycznych rozwiązań. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 211-23.
- Kusy K, Zieliński J (2007) Przygotowanie do regularnego treningu wytrzymałościowego w aspekcie stanu zdrowia, poziomu wydolności i motywacji. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 225-39.
- Kusy K, Zieliński J (2007) Ramowy program treningu wytrzymałości dla żołnierzy. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 241-62.
- Biernacki J, Bindek K (2007) Metodyka rozwijania wytrzymałości podczas zajęć wychowania fizycznego w wojsku. W: M. Sokołowski (red.) Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 263-95.
- Biernacki J, Niedziółka A, Marszałek S (2003) Fitness. Jogging. Poradnik dla instruktorów rekreacji ruchowej. Warszawa, Zarząd Główny TKKF.
Gry i zabawy lekkoatletyczne
- Bindek K, Biernacki J (2007) Gry i zabawy wytrzymałościowe formą kształtowania wytrzymałości żołnierzy. W: M. Sokołowski (red.) Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 297-311.
- Bindek K, Michalski Z (2006) Gry ruchowe o charakterze wielobojowym dla młodzieży szkolnej. Lekkoatleta 5, 31-42.
- Kusy K, Biernacki J (2005) Gry i zabawy lekkoatletyczne. W: M. Bronikowski (red.) Metodyka wychowania fizycznego w reformowanej szkole. Część 2. Wydawnictwo eMPi2, Poznań, 114-31.
- Jabłońska M, Biernacki J (2001) Gry lekkoatletyczne w nauczaniu skoku wzwyż techniką flop. W: J. Migasiewicz, K. Zatoń (red.), Sport pływacki i lekkoatletyczny w szkole, AWF Wrocław, 141-5.
- Biernacki J, Paradowski J (2000) Gry w doskonaleniu techniki rzutów lekkoatletycznych. W: P. Kowalski, J. Migasiewicz (red.), Sport pływacki i lekkoatletyczny w szkole. AWF Wrocław, 251-4.
- Stawczyk Z, Biernacki J (1992) Gry w metodyce nauczania rzutu oszczepem. Seria: Miniatury 2. AWF Poznań.
- Stawczyk Z, Michalski Z (1992) Gry wielobojowe dla młodzieży. Seria: Miniatury 3. AWF Poznań.
- Stawczyk Z, Dybczyński P (1992) Gry "karambolowe" na boisku szkolnym. Lider 5 , 23-7.
Przygotowanie motoryczne - ćwiczenia ogólnorozwojowe
- Michalski Z (2013) Wybrane zagadnienia treningu ogólnorozwojowego. Lekkoatleta 4, 6-8.
- Michalski Z, Staniewska A (2012) Zabawa biegowa jako forma zajęć ogólnorozwojowych. Lider 3, 38-41.
- Michalski Z (2011) Lekkoatletyczne ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem urządzeń i sprzętu sportowego. Lider 2, 8-10.
- Michalski Z (2008) Ćwiczenia ogólnorozwojowe z użyciem płotków lekkoatletycznych. Lekkoatleta 3, 11-14.
- Kusy K, Zieliński J (2007) Kształtowanie wszechstronnej sprawności fizycznej żołnierzy. W: Sokołowski M. (red.), Podstawy teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu w wojsku. Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. Sekcja Kultury Fizycznej w Wojsku, Warszawa, 183-97.
- Michalski Z, Rejewski R (2007) Ćwiczenia biegowe o charakterze ogólnorozwojowym dla młodzieży szkolnej. Lekkoatleta 12, 8-10.
- Kusy K (1998) Ćwiczenia ogólnorozwojowe w formie emulacyjnej. W: P. Kowalski, J. Migasiewicz (red.), Sport pływacki i lekkoatletyczny w szkole. AWF Wrocław, 145-54.
- Kusy K, Biernacki J (1998) Lekcja ćwiczeń ogólnorozwojowych w formie rywalizacji. W: M. Bronikowski, R. Muszkieta, T. Olejniczak (red.), Lekcja wychowania fizycznego. AWF Poznań, 239-48.
Wieloboje
- Michalski Z (2010) Perspektywiczny plan szkolenia sportowego w wielobojach lekkoatletycznych chłopców. Lekkoatleta 5, 6-8.
- Michalski Z (2007) Etapy szkolenia w siedmioboju kobiet. Lekkoatleta 1, 70-71.
Inne
- Schefke T, Zieliński J (2009) Talentiada. Zawody tenisowe dla dzieci do lat 10. Multimedialny podręcznik Polskiego Związku Tenisowego. Warszawa, Polski Związek Tenisowy. [Dokument elektroniczny DVD-VIDEO].
- Schefke T, Zieliński J (2003) Talentiada. Nowa formuła zawodów tenisowych w kategorii do lat 10. Warszawa, Polski Związek Tenisowy.
Programy zajęć w roku akademickim 2018/2019
Kliknij na odpowiedni link w celu pobrania programu zajęć.
Użyte skróty: NS - studia niestacjonarne, ST - studia stacjonarne, TO - trener osobisty, TPF - trener przygotowania fizycznego
WYCHOWANIE FIZYCZNE
1 stopień
- Teoria i metodyka lekkiej atletyki - ST (obligatoryjnie): 1 rok 2 sem. 20 h / 2 rok 4 sem. 20 h / 3 rok 6 sem. 10 h
- Teoria i metodyka lekkiej atletyki - NS (obligatoryjnie): 1 rok 2 sem. 12 h / 2 rok 4 sem. 12h / 3 rok 6 sem. 6 h
- Trening biegowy - ST (do wyboru): 2 rok 3 sem. 15 h
- Trening biegowy - NS (do wyboru): 2 rok 3 sem. 9 h
2 stopień
- Teoria i metodyka lekkiej atletyki - ST (obligatoryjnie): 1 rok 2 sem. 5/10 h / 2 rok 4 sem. 25 h
- Teoria i metodyka lekkiej atletyki - NS (obligatoryjnie): 1 rok 2 sem. 3/6 h / 2 rok 4 sem. 15 h
- Sport w drugiej połowie życia: Aspekty społeczne i zdrowotne - wykład monograficzny (do wyboru): 1 rok 2 sem.
- Lekkoatletyka: Geneza, historia, współczesność - wykład monograficzny (do wyboru): 2 rok 3 sem.
SPORT
1 stopień
- Teoria i metodyka lekkiej atletyki ST (obligatoryjnie): 1 rok 1 sem. 5/10 h / 2 rok 4 sem. 30 h
- Teoria i metodyka lekkiej atletyki NS (obligatoryjnie): 1 rok 1 sem. 3/6 h / 2 rok 4 sem. 18 h
- Przygotowanie wszechstronne w sporcie, moduły (obligatoryjnie):
- ćwiczenia ogólnorozwojowe: 2 rok 4 sem. 20 h
- ćwiczenia plyometryczne: 2 rok 4 sem. 15 h
- środki ogólnej i specjalnej wytrzymałości biegowej: 2 rok 4 sem. 20 h
2 stopień - Metodyka przygotowania motorycznego w sportach indywidualnych (TPM - obligatoryjnie): 1 rok 1 sem. ST / 1 rok 1 sem. NS
- Kontrola przygotowania motorycznego sportowca, TPM/TO, moduły (obligatoryjnie):
- w warunkach laboratoryjnych: 1 rok 1 sem ST
- w warunkach terenowych: 2 rok 3 sem ST
- Kontrola przygotowania motorycznego klienta (OiZ) - obligatoryjnie): 2 rok 3 sem. ST
- Sport w drugiej połowie życia (ćw. i wykł. TPM i TO - obligatoryjnie): 2 rok 4 sem. ST
- Wykład monograficzny: Lekkoatletyka. Geneza, historia, współczesność (do wyboru): 2 rok sem. 4
- Wykład monograficzny: Sport w drugiej połowie życia. Aspekty społeczne i zdrowotne (do wyboru): 1 rok 2 sem.
TANIEC w Kulturze Fizycznej
2 stopień
Metodyka treningu wytrzymałościowego (obligatoryjnie): 1 rok 1 sem. 15 h
FIZJOTERAPIA (studia jednolite 5-letnie)
- Lekka atletyka w fizjoterapii (obligatoryjnie): 1 rok 2 sem. 15 h
- Jogging (do wyboru): 3 rok 6 sem. 20 h
DIETETYKA
1 stopień
- Marsz-Trucht-Bieg w kontroli masy ciała (do wyboru): 1 rok 2 sem. lub 2 rok 4 sem. lub 3 rok 6 sem. ST